No artigo anterior desta temática, falou-se do domínio da mente, e da pertinência que este tinha para encontrar um sentido de vida interior, em harmonia com o nosso Eu. Uma das técnicas apresentadas foi o «Coração da rosa», através da qual se pode exercitar a disciplina da mente. Um dos modos para trabalhar a nossa mente é a questão da imagética. As imagens que constam em nosso pensamento, conduzem-nos ao maior ou menor sucesso ante os acontecimentos da nossa vida. Se na tua autoimagem te sentes um ser capaz, que atinge objetivos, sendo que os teus pensamentos incidem em padrões positivos de pensamento, decerto que acontecem coisas maravilhosas na tua vida. Para melhorarmos nossas ações, e termos consciência de tal, é extremamente necessário treinar a nossa visualização criativa. Desde o meu percurso académico, sempre li que a positividade era uma variável que condiciona positivamente o comportamento, as ações, acontecimentos, situações de vida, mesmo na doença; no entanto, associei sempre esta positividade à orientação do pensamento, isto é, «Vou pensar que sou capaz, que vou conseguir, etc.», mas isto não basta. Técnicas como a meditação ou treino da Imagética, estão intimamente ligadas ao grau de capacidade com que a positividade entra no nosso interior, no nosso ser enquanto humanos cientes dos próprios sentimentos e da capacidade de os transformar.
Os sábios de sivana, citados por Robin Sharma, no seu livro ‘O Monge que Vendeu o seu Ferrari’, denominavam de ‘Segredo do Lago’ à técnica de utilizar imagens positivas para influenciar a mente. Após alguns minutos de uma respiração controlada – inspirar e expirar controladamente, fecha os olhos e imagina-te chegar a um lago de água límpida, com flores de lótus brancas, flutuando, numa água onde te vês limpo e refletido. Depois de ver quais são os teus verdadeiros objetivos para o futuro, tais como: ser bom pai, ser uma pessoa organizada, controlar o comportamento num acontecimento, etc., visualiza no Lago, ações próprias de alguém que seja bom pai, como por exemplo, visualiza a imagem de te ver a brincar com o teu filho, ou a imagem de estar a dar-lhe um conselho… Se por outro lado queres ser uma pessoa mais organizada no teu espaço, visualiza -te a arrumar um arquivo, ou arranjar a secretária, ou a limpar a casa, etc. Evitar um padrão mental negativo, é renunciar às limitações muitas vezes impostas pelas condições desta vida, deste mundo exterior a ti. Estas condições, muitas vezes demarcadas temporalmente, ao ser acompanhadas por este tipo de técnicas podem muitas vezes ser ultrapassadas pela «riqueza espiritual do ser humano» – o teu mundo interno.
Muitas vezes nos perguntámos: «Porque não conseguimos isto ou aquilo? Porque não somos mais assim ou menos de outra forma?» A verdade é que enveredar pelo mundo da visualização criativa e Imagética é abraçar um meio para superar não o outro, mas a nós mesmos e a quem somos.
«Mantém a água do teu Lago límpida, para que todas as vezes que o visitas te possas regozijar diante da sua beleza, que por sua vez, espelha como tu és e como poderás vir a ser ou a estar»
Crónica de Patrícia Marques
Um lugar ao Sol
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